V TOMTO ČLÁNKU
Celé naše tělo je závislé na základních vitamínech a živinách, aby mohlo žít. Nedostatek těchto vitamínů a živin se může projevit na vaší pleti v podobě dermatitidy, vyrážek, akné, suché pleti, což znamená, že je nesmírně důležité, abyste dbali na správnou výživu, abyste dosáhli jemné a zářivé pleti.
Rychlá historie ze světa vitamínů: "Vymyslel je v roce 1900 Kazimír Funk a zjistil, že lidé potřebují ke správnému fungování správné živiny, a pokud jim některé z nich chybí, začne se to projevovat na jejich těle. Zjistil, že tyto živiny jsou pro lidi životně důležité, a nazval je "vitální aminy". Přestože od objevu uplynulo již sto let, každý den přibývají nové přínosy a využití.
Proč je zdraví mé pleti důležité?
Naše kůže chrání vnitřní části těla tím, že kolem nich vytváří ochrannou "slupku". Dobře ošetřená pokožka vytváří ochrannou bariéru, která nás chrání před každodenním životem (povětrnostními vlivy, znečištěním, UV zářením, ale i fyzickým poškozením). Proto je zásadní, abychom o svou pokožku pečovali, a naše pokožka se postará po nás.
Vitamíny a živiny, které vaše pokožka potřebuje ke svému zdraví:
1.Probiotika
2.Niacinamid (vitamin B3)
3.Pantothenic Acid (Vitamin B5)
4.Zinek (glukonát zinečnatý)
5.Vitamin B6
6.Měď
7.Selen
8.Chrom
Začněte svou cestu k čisté pleti se Skinbiotics
Po omezenou dobu můžete získat 40% slevu na první objednávku 4x Skinbiotics + dopravu zdarma.
OBJEDNAT SKINBIOTICSZnámky špatného stavu pokožky
Naše kůže nás o svém zdraví informuje poměrně rychle, a to vizuálními příznaky. Je důležité tyto příznaky neignorovat a v případě potřeby podniknout patřičné kroky.
Známky toho, že vaše pleť nemusí být zdravá:
1. Suchá, šupinatá pokožka
2. Suché, šupinaté rty
3. Nadměrné stárnutí
4. Skvrny, zarudnutí
5. Nerovnoměrná textura
6. Akné/výpadky
7. Tmavé skvrny
8. Mastná pleť
9. Skvrnitost
Zaprvé, fungují vůbec vitamínové doplňky?
Je vědecky dokázáno, že vitamíny udržují naši pokožku zdravou. Všechny potřebné vitaminy obvykle získáme správnou výživou, konzumací velkého množství zeleniny, ovoce a bílkovin. Vyvážená strava nás udržuje zdravé a zářivé.
Přestože jíme správné potraviny, někdy se nám stále nedaří dosáhnout denních vitamínových cílů, a.. Zde přicházejí na řadu suplementy. Takže abychom to shrnuli... vitamíny fungují, ať už je užíváte v jakékoli formě. Lidé, kteří mohou mít z vitaminových doplňků největší prospěch, jsou alergici, vegani nebo prostě nemají čas konzumovat všechny potraviny, které by jinak potřebovali.
Které nedostatky vitamínů mi mohou způsobit problémy?
Pojďme si to vysvětlit. Všechny vitaminy jsou v té či oné formě pro naše tělo životně důležité a je třeba je přesně synchronizovat pro co nejlepší možnost zdravého životního stylu. Naše pokožka začne velmi brzy dávat najevo, že něco prostě není v pořádku.
Známky nedostatku vitamínů na kůži:
1. Suchost a hyperpigmentace
2. Dermatitida a šupinatá kůže (šupinky)
3. Akné a vyrážky
Suchost a hyperpigmentace
Suchost a hyperpigmentace jsou příznaky závažného nedostatku vitaminu B. Nedostatek vitaminu B se projevuje akné, suchou pokožkou, vyrážkami a vráskami. Začnete-li jíst potraviny bohaté na vitamin B a užívat doplněk stravy, může se vaše pleť dramaticky proměnit, jak byste nevěřili.
Dermatitida a šupinatá kůže (šupinky)
Dermatitida a šupinaté kožní skvrny jsou jistě známkou toho, že máte nedostatek vitaminu D, kterému se také říká sluneční vitamin, protože ho získáváme, když jsme vystaveni slunci. Ve skutečnosti je zapotřebí hodně času na slunci, abyste získali dostatek vitaminu D. Proto je vitamin D hlavním kandidátem na užívání jako doplněk stravy.
Akné a vyrážky
Ačkoli technicky vzato nejde o vitamin (je to minerál), zinek je klíčový, pokud jde o akné a vyrážky. Zinek je jedním z nejdůležitějších minerálů v našem těle, bez kterého nemůžeme žít. Má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje vzniku akné a jizev. Pokud se potýkáte s podobnými problémy, je zinek sázkou na jistotu, kterou byste měli začít zařazovat do svého každodenního jídelníčku.
Potírat kůži.. nebo si vzít pilulku?
Nejoblíbenější variantou doplňování vitamínů je perorální požití potravin a doplňků stravy, i když lokální aplikace je také jednou z možností. Kterou z nich byste si tedy měli vybrat?
Perorální suplementace vítězí na plné čáře. Nejen pro vaši pleť, užívání vitamínů tímto způsobem zajistí, že každá část vašeho těla dostane potřebné vitamíny. Účinky mohou být opožděnější než při lokálním užívání, ale obvykle jsou dlouhodobé a účinnější.
Stále se můžete rozhodnout vyzkoušet lokální péči, která poskytuje rychlejší výsledek (obvykle nedlouho po aplikaci), ale pro maximální účinek se doporučuje používat ji v kombinaci s orální suplementací.
Řekněte mi, které vitamíny a živiny bych měla užívat pro svou pleť?
Jaké vitamíny potřebuje moje pleť?
PROBIOTICKÁ SMĚS
SELENIUM
VITAMIN B3 (NIACIN)
CHROMIUM
VITAMIN B5 (KYSELINA PANTOTENOVÁ)
ZINC
MĚĎ
Každá pleť je jiná. Má své vlastní zvláštnosti a problémy, ale požadovaný cíl vitamínů a minerálů zůstává obecně stejný. Důležité je užívat všechny vitaminy, ne jen jeden nebo dva!
PROBIOTICKÁ SMĚS
Jak již bylo zmíněno u zinku, ani probiotika se nepočítají mezi vitamíny. Jsou však natolik důležitá, že je nemůžeme z tohoto článku vynechat, abychom byli co nejvíce informativní. Probiotika jsou zdravé bakterie, které potřebujeme k udržení zdravých střev. Tyto bakterie produkují serotonin, pomáhají s trávením a pomáhají nám bojovat proti nemocem a infekcím. Dokonce nás likvidují a chrání před špatnými bakteriemi, které v našem těle nepotřebujeme. Takže probiotika? Jsou velmi důležitá pro vaši celkovou pohodu.
SELENIUM
Selen má mnoho zdravotních a léčivých vlastností. Působí protizánětlivě a zabraňuje poškozování naší pokožky. Nejen kůže, za selen vám bude vděčný celý váš imunitní systém. Zvyšuje tvorbu bílých krvinek, které nás chrání před kožními infekcemi a viry. Lidé trpící akné jistě uvítají, že selen rychleji hojí akné, a dokonce snižuje možnost vzniku nového akné.
VITAMIN B3 (NIACIN)
Vitamin B3 je klíčový a potřebujeme ho získávat prostřednictvím stravy. Niacin zlepšuje vzhled stárnoucí pleti, díky čemuž pak vypadáme mladší. Vitamin B3 úzce spolupracuje s dalšími vitaminy a minerály a pomáhá rozkládat potraviny, které sníme.
Obvyklé příznaky nedostatku vitaminu B3 se projevují jako suchá a někdy šupinatá pokožka. Pokud se ocitnete v této kategorii, stojí za to se tím zabývat.
CHROMIUM
Chrom vyrovnává hladinu cukru v krvi a kontroluje její prudké zvýšení, což je dobré pro zdraví celého našeho těla. Krevní cukr a naše pokožka jdou ruku v ruce. Jídlo s vysokým obsahem cukru, příliš mnoho sladkostí, čokolády se promítá do toho, že se naše pleť rychle otevírá, vzniká akné, pupínky a nejrůznější další problémy. Vysoký příjem cukru stimuluje testosteron, který je zodpovědný za tvorbu kožního mazu. Příliš mnoho kožního mazu může způsobit na vaší pleti spoušť, protože rychle vede k akné. Takže další vitamín, který je nepostradatelný pro vaši pleť.. a celkové zdraví.
VITAMIN B5 (KYSELINA PANTOTENOVÁ)
Vitamin B5 neboli kyselina pantotenová je mimořádně důležitý pro naše celkové zdraví. Udržuje naše dobré zdraví, zdravou a zářivou pleť a snižuje celkovou únavu a vyčerpání. Lidé s již poškozenou pokožkou jistě uvítají, že vitamin B5 funguje jako hydratační prostředek na pleť, a dokonce urychluje proces hojení kožních ran.
Kyselina pantothenová je dobře známá pro své schopnosti bojovat s akné, takže pokud se v něm ocitnete, vitamin B5 pro vás může být skutečnou záchranou.
ZINEK
Zinek je skutečně jedním z nejzásadnějších minerálů, které potřebujeme pro své přežití a pohodu. Chrání nás před škodlivými buňkami, které v našem těle způsobují nemoci. Zinek je jedním z nejvíce studovaných minerálů pro odstranění problémů s akné.
Zinek se hojně prodává jako alternativa k lékům na prevenci nachlazení a na zkrácení nemoci. Působí protizánětlivě, takže je ideálním kandidátem na léčbu akné, neboť zmírňuje zarudnutí a podráždění, které obvykle provází aknózní pleť.
MĚĎ
Měď je dobře známá a studovaná pro své vlastnosti proti stárnutí naší pleti. Udržuje naši pleť pevnou díky posílení elastinových proteinů. Díky zvýšené produkci kolagenu činí naši pleť hladkou a redukuje na ní vrásky. Měď je antioxidant, který snižuje záněty kůže, má schopnost opravit vaši pokožku po poškození, a dokonce zabraňuje dalšímu poškození.
Multivitamíny pro celkové zdraví vaší pleti, abyste nemuseli hádat.
Na dosažení dokonalé pleti se podílí poměrně hodně vitamínů. V Medyko jsme vyvinuli doplněk stravy, který je směsí všech vitamínů a minerálů, které potřebujete v přesných dávkách pro zdravou pleť (a tělo!), s názvem
Skinbiotics. Zbavují vás dohadů, stačí užívat 2 kapsle denně a hladká, zářivá pleť není daleko, funguje i na ty nejtěžší případy akné a poškození pleti.
Často kladené otázky:
Jaké jsou příznaky špatného stavu pleti?
Mezi příznaky špatného stavu pleti často patří: suchá, šupinatá pleť, nadměrné stárnutí, pihy a zarudnutí v obličeji, hrubá pleť, akné a pupínky a mastná pleť.
Proč je pravidelná péče o pleť tak důležitá?
Chránit nás může pouze zdravá a správně ošetřená pokožka. Kůže tvoří ochrannou bariéru proti cizím tělesům a je také klíčovým štítem proti UV záření.
Které vitamíny potřebuji k udržení krásné pleti?
1. Probiotická směs
2. Selen
3. Vitamin B3 (niacinamid)
4. Chrom
5. Vitamin B5 (kyselina pantotenová)
6. Zinek
7. Měď
8. Selen
