Vitamin B3 má mnoho léčivých účinků na pokožku. Vyčistí vaši pleť a dodá jí lesk, ale nezůstane jen u toho, dokáže dokonce redukovat vrásky! Čtěte dále a dozvíte se ještě více kouzelných vlastností niacinamidu.
Vitamin B3 je jedním z těch, které si naše tělo nedokáže vyrobit samo. Proto je důležité, abychom ho získali správné množství pomocí kvalitních potravin a doplňků stravy. Kdysi byl poměrně neznámý, jeho obliba v kosmetickém a zdravotnickém průmyslu rychle roste, niacinamid najdete přidaný téměř všude. Lze jej používat lokálně pomocí krémů, sér apod. nebo perorálně prostřednictvím potravin či doplňků stravy.
1. Dobré pro zdraví pokožky
2. Zlepšuje mozkovou činnost
3. Snižuje krevní tlak
4. Předchází riziku srdečních onemocnění
5. Může předcházet cukrovce
Vitamin B3 je neuvěřitelně regenerační, dokonce vytváří ochrannou bariéru, která chrání naši pokožku před vnějšími vlivy. Opravuje DNA, která může být poškozena, a obnovuje buněčnou energii. Tento vitamin pomáhá našemu tělu naplno rozvinout svůj potenciál, zejména naší pleti, která se stává jemnou a zářivou, a to díky niacinamidu, který vyrovnává přirozenou produkci oleje v pokožce. Působí protizánětlivě, snižuje záněty a zarudnutí naší pleti a dokonce zpomaluje proces stárnutí, takže každý může z Niacinamidu čerpat úžasné výhody.
1. Bolesti hlavy
2. Únava
3. Zácpa
4. Zvracení
5. Kožní vyrážky
6. Akné
7. Ztráta paměti
8. Ztráta chuti k jídlu
9. Deprese
Pellagra je lékařský termín pro nedostatek vitaminu B3. Zahrnuje dermatitidu, demenci a průjem, které mohou vést až k úmrtí, proto by se nedostatek niacinamidu neměl léčit na lehkou váhu. Jezte potraviny bohaté na vitamin B3 nebo užívejte doplňky stravy / multivitaminy, jako jsou Skinbiotics, které jsou plné všech vitaminů, které vaše pokožka potřebuje, aby byla super jemná a zářivá.
Správnou výživou a vyváženou stravou můžeme dosáhnout hodně, ale někdy to nestačí, a pokud vidíte nějaké známky nedostatku, doporučuje se užívat doplňky stravy. Naše kůže ví, co chce, a my jí to musíme dodávat, aby nás mohla chránit.
Existuje mnoho dalších vitamínů a minerálů, které jsou klíčové pro dobrý stav vaší pokožky, více se o nich dočtete v
tomto článku.
